We gaan naar buiten voor frisse lucht, fluitende vogels en een prachtig bos of stromend water van de IJssel om je heen. Welkom in de mooiste spreekkamer van Deventer!
Vanaf 1 september 2026 is Psychologiepraktijk IJsselbries open. Nu al aanmelden? Dat kan via het aanmeldingsformulier. Of lees hoe ik te werk ga bij werkwijze.
Aanbod
Ontdek effectieve behandelingen zoals CGT, ACT en therapie in de natuur, afgestemd op jouw situatie. Werk actief aan het doorbreken van patronen en krijg weer grip op je gedachten en gevoel. Buiten in beweging.
Werkwijze
Samen in beweging in de natuur. Door wandeltherapie kan je inzicht krijgen in je stress, pieker- en burn-outklachten. Leer er anders mee omgaan. Werk stap voor stap aan meer balans, op een manier die bij jou past.
Voor wie
Voor iedereen vanaf 16 jaar die voelt dat het even teveel is. Die behoefte heeft aan rust, overzicht en richting. Ontdek wat je nodig hebt om weer verder te kunnen en werk aan meer vertrouwen, veerkracht en balans in het leven.
Over mij
Ontdek wie ik ben en wat ik voor je kan betekenen. Krijg een duidelijk beeld van mijn aanpak en hoe we samen werken aan meer rust, overzicht en balans. Een eerste stap om te voelen of deze manier van werken bij jou past.
Rust begint buiten.
In de natuur ontstaat ruimte om te vertragen, helder te denken en weer te voelen wat er speelt. Geen standaard therapie aan een tafel, maar persoonlijke begeleiding tijdens een wandeling – in beweging, in de buitenlucht.
Wat is buitentherapie precies?
Buitentherapie, ook bekend als buitenpsychologie of wandeltherapie, is een vorm van psychologische hulp waarbij de natuurlijke omgeving wordt geïntegreerd in de behandeling. In plaats van tegenover elkaar te zitten in een traditionele praktijkruimte, wandel en praat je met je therapeut in het bos, een park of langs het water.
Voor wie is buitentherapie geschikt?
Buitentherapie is geschikt voor iedereen die vastloopt door bijvoorbeeld stress, burn-outklachten, piekeren, somberheid of angst. Ook als je gewoon behoefte hebt aan meer rust en overzicht, kan deze vorm van therapie goed werken.
Is buitentherapie net zo effectief als binnen?
Ja. Voor veel mensen werkt het zelfs beter. Bewegen en buiten zijn helpt om spanning te verminderen en zorgt ervoor dat gesprekken natuurlijker verlopen.
Moet ik goed kunnen wandelen?
Nee. We passen het tempo en de afstand volledig aan jou aan. Het gaat niet om prestaties, maar om een ontspannen gesprek in beweging en of in de natuur. Vaak wordt er afwisselend gewandeld, stil gestaan of zoeken we een bankje op.
Wat moet ik meenemen?
Comfortabele kleding en schoenen die geschikt zijn om buiten te lopen. Verder hoef je niets mee te nemen.